手術後の運動は、いつ頃からして良いの?
スポーツで眼鏡やコンタクトでは不便な事が多くレーシック手術を受けようと思っています。しかし、視力の安定する間は運動を行ってはいけないと聞きました。レーシック手術後の運動は、いつ頃からして良いのでしょうか?
手術後は手術で作成したフラップが安定しないため激しいスポーツを行う事はできません。通常では角膜の安定する1ヶ月は激しい運動を行う事は避けましょう。
手術後には目に埃や砂が入ることで感染症などになる危険性があるので一定期間運動は避けることが望ましいでしょう。また水泳などもフラップが安定する1ヶ月以上は行わないようにしましょう。
衝撃による危険:
レーシック後は角膜に作成したフラップが安定するまでは衝撃によって“ずれる”“剥がれる”などの危険性があります。
手術後1週間である程度は安定するのですが、強い衝撃を受けた場合に“ずれてしまう”、“剥がれてしまう”などの可能性もあるので、強い衝撃を受ける可能性のある運動は避けたほうが良いでしょう。
激しい運度は1ヵ月後を目安に、医師と相談しながら再開しましょう。
異物混入による危険:
手術後の角膜は通常よりも感染症に弱い状態になります。フラップの安定する1週間程度の間は目の異物混入による感染症の危険性が高まります。
この1週間は通常の生活でも保護眼鏡などを利用して目の異物混入を防ぐ事が必要です。スポーツでは“汗が目に入る”、“砂や埃が目に入る”などの可能性が高くなるので1週間は軽いスポーツであっても避けるようにする事が望ましいでしょう。
また不衛生な水に触れるマリンスポーツなどは1ヶ月間控えましょう。
実際に手術後に運動が出来るまでの期間は眼の状態や個人差がありますが、軽い運動は1週間程度を目安に、激しい運動や水泳は1ヶ月間程度を目安に再開するように心掛けましょう。
運動可能な時期は定期検査などを利用して医師に相談しましょう。
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視力0.1以下の方には生活の利便性などからまず間違いなくお勧めですが、0.5以上あれば普段の生活に気をつけていればそれほど必要ないと考えます。それよりも今何時間にもわたってただネットを閲覧しているほうが問題です。大切な身体ですので、ネットのやりすぎなど眼を酷使せず大事に扱って下さい。
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